Проверь свой уровень

Автор: Мурашева Надежда, Москва

Статья: http://zoukability.livejournal.com/3330.html

Как оценить свое мастерство в танце?

Уровень группы, которую вы посещаете, не переносится на ваш уровень танца. Уровень не измеряется количеством заученны� связок. Набранный на танцполе километраж коррелирует с вашим мастерством, но здесь нет прямой зависимости. Комплименты от партнеров по танцу и по� вала преподавателя тоже не всегда будут � орошим индикатором. И ваше субъективное восприятие себя в танце уж точно не даст вам правильный ответ, насколько � орошо вы танцуете на самом деле.

Я придумала этот опросник, чтобы каждый мог реалистично себя оценить, и включила в него признаки, которые являются объективными.

Опрос затрагивает только те� ническую сторону социального танца. Он не оценивает вас всесторонне как танцора и тем более как человека. Вы можете быть всеми любимым начинашкой, и это уже � орошо.

Задача опроса - показать вам направления для работы над собой.
Просто оцените, насколько каждый пункт применим к вам по шкале от 1 до 5. Посчитайте баллы и сравните и� с максимально возможным результатом.

ДЛЯ ДЕВУШЕК
(Максимум 165 баллов)



БАЗА

1. После вечеринки у тебя не болит спина.
2. После вечеринки у тебя нет боли в шее.
3. После вечеринки у тебя не болят колени.
4. Ты не дергаешь головой, чтобы убрать волосы с лица.
5. Ты умеешь дать понять партнеру,  что тебе некомфортно.
6. Ты не делаешь движения, которые считаешь рискованными и опасными для своего здоровья.
7. Ты не врезаешься в други� танцоров, не задеваешь никого руками или ногами.
8. Ты умеешь остановить партнера, если он готов сейчас в кого-то врезаться.
9. Ты адаптируешь свои движения под свободное пространство или его отсутствие.

(Максимум 45 баллов)


CONNECTION

1. В течение танца ты поддерживаешь зрительный контакт с партнером. Если он, конечно, тоже иногда на тебя смотрит.
2. Тебя можно вести одним пальцем. Неважно, палец партнера в твоей ладони или на спине.
3. Ты понимаешь силу импульса от партнера. Когда тебя просят сделать движение масштабно, а когда - сдвинуться на 1 миллиметр.
4. Ты чувствуешь, когда ведение партнера просит тебя притормозить.
5. Ты не боишься остановиться и подождать, если ведение тебе неясно.
6. Тебе нужно меньше секунды, чтобы почувствовать изменение скорости или силы ведения.
7. Ты адаптируешь свой шаг под шаг партнера.
8. Ты понимаешь, когда партнер � очет замереть с тобой вместе и поиграться с твоей чувствительностью, и когда, наоборот, он дает тебе свободу импровизации.

(Максимум 40 баллов)


ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И ТЕХНИКА

1. Тебе физически и пси� ологически комфортно в своем теле во время танца. Не чувствуется не� ватки растяжки, пластики или силы мышц.
2. Ты работаешь над своей физической формой вне уроков социального танца.
3. Ты умеешь танцевать как без каблука, так и на каблуке.
4. Случайные фотографии тебя в движении нормальны или даже красивы. Речь не о выражении лица, а обо всем теле.
5. Ты умеешь заполнить собой "стояние на месте". Речь не про самопроизвольные волны в каждой остановке.
6. Если ты вставляешь что-то в танец без ведения, то делаешь это осознанно и в под� одящий момент.
7. Ты умеешь держать центр во вращении и можешь долго вращаться (на дву� нога� ). В том числе со смещенной осью, с головой на бок. Ты одинаково центрированно вращаешься и в одной точке, и с продвижением. Очень часто партнеры косячат и всеми силами нарушают наш баланс, но мы рассматриваем идеальные условия.
8. Ты можешь в любой момент в любом движении замереть и не потерять баланс. В том числе: в камбре, во вращения� на любой скорости, в любом движении на одной ноге и даже на полупальца� .
9. Твои движения свободны� рук, ног и вообще любой ladystyle вариативны. Нет единой заученной манеры исполнения.
10. Когда ты начинаешь танцевать с незнакомым опытным партнером, спустя первые 30 секунд выражение его лица меняется на искренную восторженную улыбку с нотками удивления. (Что выражает "ОГО! Она круто ведется!" ))) Это отличается от улыбки вежливости, улыбки � орошего настроения, дружбы и симпатии. У знакомы� партнеров этого не будет. Будет у незнакомы� , которые танцуют � орошо и уже давно. Здесь я акцентирую опыт партнера, потому что середнячки нечувствительны к ведомости партнерши настолько, чтобы оценить весь ее потенциал. Как сразу опознать опытного партнера? Тебе будет очень-очень легко и невероятно комфортно. Все.
11. На международны� мероприятия� партнеры приглашают тебя несколько раз повторно на протяжении все� вечеринок.

(Максимум 55 баллов)


МУЗЫКАЛЬНОСТЬ

1. Ты умеешь адаптировать свою манеру двигаться под настроение песни.
2. Ты различаешь начало и конец музыкальной фразы.
3. Ты чувствуешь, когда в музыке будет акцент.
4. Ты умеешь обыграть акцент, не нарушая ведение партнера, даже если он этот акцент не слышит.
5. Ты умеешь танцевать под музыку без бита.

(Максимум 25 баллов)

______________________________________________________________


ДЛЯ ПАРНЕЙ
(Максимум 195 баллов)



БАЗА

1. После вечеринки у тебя не болит спина.
2. После вечеринки у тебя не болят колени.
3. После вечеринки у тебя нет боли в шее.
4. Ты не врезаешься в други� танцоров, не задеваешь никого руками или ногами.
5. Ты умеешь остановить партнершу, если она готова сейчас в кого-то врезаться.
6. Ты умеешь танцевать в любой тесноте пространства.
7. Ты адаптируешь танец под свободное пространство.
8. Ты адаптируешь свой танец под уровень партнерши.
9. Ты не держишь партнершу за запястья.
10. Ты ведешь кончиками пальцев. Большой палец не касается руки партнерши.
11. Тебя никогда не просят танцевать "помягче".
12. Тебе не отказывают в танце под предлогом травмы или усталости.
13. Ты адаптируешь свой шаг под шаг партнерши.

(Максимум 65 баллов)


CONNECTION

1. В течение танца ты поддерживаешь зрительный контакт с партнершей.
2. Твой танец начинается с настройки на партнершу, ее ды� ание и энергию.
3. Ты адаптируешь силу своего ведения под ведомость партнерши.
4. Некоторые движения ты можешь вести одним пальцем.
5. Ты внимателен к настроению партнерши. Ты можешь поменять манеру танца, если ей некомфортно.
6. Ты умеешь без слов заставить улыбаться даже � мурую неулыбчивую партнершу.
7. Ты чувствуешь, когда партнерша просит тебя приостановиться или замедлиться.
8. Ты чувствуешь, где на� одится вес партнерши.

(Максимум 40 баллов)


ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И ТЕХНИКА

1. Тебе физически и пси� ологически комфортно в своем теле во время танца. Не чувствуется не� ватки растяжки, пластики или силы мышц.
2. Ты работаешь над своей физической формой вне уроков социального танца.
3. Случайные фотографии тебя в движении нормальны или даже красивы. Речь не о выражении лица, а обо всем теле.
4. Ты можешь в любой момент в любом движении замереть и не потерять баланс - свой собственный и партнерши.
5. Партнерши, танцуя с тобой, никогда не теряют баланс.
6. Ты умеешь заполнить  "стояние на месте". Речь не про волны в каждой остановке.
7. Ты свободно комбинируешь между собой любые движения, не мыслишь в рамка� связок.
8. Скорость твоего танца вариативна.
9. Ты используешь в танце импульсы разной силы. Ты одинаково понятно можешь повести на одно и то же движение так, чтобы партнерша выполнила его масштабно или совсем чуть-чуть на 1 миллиметр.
10. Начинашки понимают твое ведение.
11. Тебе делают комплименты, что в танце с тобой можно расслабиться и отдо� нуть.
12. Когда ты начинаешь танцевать с незнакомой партнершей любого уровня, спустя первые 10-30 секунд на ее лице сияет искренняя радостная улыбка с нотками удивления. (Что выражает "ОГО! Как круто и как комфортно!" ))) Это отличается от улыбки вежливости, улыбки � орошего настроения, дружбы и симпатии. У знакомы� партнерш этого не будет.
13. На международны� мероприятия� партнерши приглашают тебя несколько раз повторно на протяжении все� вечеринок.

(Максимум 65 баллов)


МУЗЫКАЛЬНОСТЬ

1. Ты адаптируешь танец под музыку.
2. Ты адаптируешь свою манеру двигаться под настроение песни.
3. Ты различаешь начало и конец музыкальной фразы.
4. Ты чувствуешь, когда в музыке будет акцент, и попадаешь в него.
5. Ты умеешь танцевать под музыку без бита.

(Максимум 25 баллов)